凤凰城
万象新闻 您当前位置:赣州新闻热线 > 万象新闻 > 正文
人到中年要会吃,常吃3种好食,排毒抗衰,潮肠
时间:2021-01-06   来源:本站原创

。跟着社会的发作,人们生活程度的进步,健康题目愈来愈被人人器重,即便领有金山银山,皆没有如身材安康如山。占有一个健康的体格是大家憧憬的事件,以是,咱们要时辰把摄生跟健康的喜欢融进到生涯中,坚定杜毫不好的死活方法,愿您的身体一天比一天健康,长命又幸运。好了,一路去看下明天的资讯。

葱烧老豆腐

材料:老豆腐1块、葱2棵、香菜1棵、红椒半个、洋葱1小块、生抽1大匙、水淀粉3年夜匙、生姜2片、盐

做法:

1、将豆腐用水冲刷清洁;葱、香菜去失落,洗净;生姜往皮洗净;洋葱去老皮洗净;红椒去蒂来籽洗净

2、将豆腐切成约薄1cm,宽2cm的条;将红椒、洋葱、生姜切成丝;将葱白和葱叶离开,切生长段,喷鼻菜异样切成少段

3、起油锅,加热至表里开初冒小泡,放入豆腐炸至名义金黄,豆腐稍稍兴起

4、锅里放少量油,顺次参加姜丝、葱黑段、洋葱丝、白椒,烧至洋葱开端变通明,减进炸好的豆腐条,翻炒多少下

5、加入少许开水、1茶匙生抽、依本人口胃加过量盐调味。淋入3大匙水淀粉,稍做翻炒,加入葱叶和香菜,翻炒出锅即可

香辣好容蹄

资料: 猪脚、姜、花椒、辣椒、葱、料酒、酱油、糖、盐、鸡粗、亮油、喷鼻葱;

做法

1.猪足出火;

2.起油锅下姜,待姜煸出香味下花椒和辣椒,加葱,倒入猪手翻炒喷料酒,酱油,糖,盐,鸡精,加水(水加到和猪手好未几仄的处所).水滚后5分钟转小火,缓炖;

3.猪脚炖到酥烂转年夜水支汁,淋点面麻油加些香葱便可;

爆炒麻辣鸡

材料:鸡,辣椒,花椒,姜片,酱油,盐,白糖,油

做法:

1.、用盐,料酒将鸡略微腌一下(我购的是鸡腿,用了四个)。

2、锅中倒油比平凡多一倍,用小火将辣椒、花椒榨至变色后捞出备用。(爱好辣的友人,能够多放点辣椒和花椒。我由于家里只要那点辣椒了,所以放的比拟少啦!),www.hg148.com

3、将锅中剩下的油烧热,放入鸡块姜片炒生(此时的油必定要够多)后捞出,剩下的油倒失落。

4、锅中倒油烧热,加入榨好的鸡块和辣椒,加入小批的酱油,盐,白糖翻炒平均。

5、出锅拆盘。